太瘦的女人想顺利怀孕增重是必须的精子不好适

时间:2019-02-14 16:07来源:未知作者:admin点击:

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  这几天,生殖中心主任金敏,在忙活门诊、张罗病房的同时,一直在感慨同一个问题,现在育龄期男女的“种子”越来越“差劲”了,特别是近5年来,女性的卵巢储备功能、男性的精子质量均在下降,这直接导致怀孕难现象越来越普遍。而其中的原因,除了环境污染、工作压力大之外,一些人的不孕很大程度是自己“作”出来的。新宝GG注册

  半年前,30岁的Q女士开始备孕,希望抓住马年的尾巴,生个马宝宝,可半年过去了,肚子一点动静都没有。前不久,她找到金敏主任。金敏主任给她做了相关检查,发现卵泡刺激水平高达围绝经妇女水平。这意味着,Q女士的卵巢储备功能非常差,这也是她不孕的主要原因。

  “正常情况下,女性卵巢功能在35岁左右开始逐渐下降,45岁至50岁左右时衰竭,像Q女士这种情况临床称之为‘卵巢储备功能不全’。据统计,这个病在40岁以下女性中发病率约为1%,30岁以下的女性中发病率为0.1%,即每1000个30岁以下女性中就有1个。”金主任说,目前,“卵巢储备功能不全”的具体病因尚不明确,有遗传的因素,有环境的因素,也有免疫的因素。近年不少文献报道表明,与女性不良生活方式密切相关。

  Q女士有过减肥史,身高1米66的她,曾一度急速减重到85斤,甚至出现了闭经现象;自18岁起,她的月经就不规则,很少有准的时候,有时一个多月来一次,有时两个月来一次,但她从未引起重视;多年来,新宝GG注册她长期使用口服避孕药,甚至紧急避孕药。

  “环境因素,不良的生活习惯,过度减重,滥用、新宝GG注册乱用避孕药等是导致散发性女性卵巢早衰常见的五大诱因。”金主任说,五大诱因中,排除无法避免的环境因素外,Q女士占了三样。

  金敏主任说,相比精子,卵子非常脆弱,也很稀缺,它在妈妈肚子里的时候就开始凋亡了。随着年龄增长,卵巢储备功能进一步下降,卵子也会越来越少,成熟卵子就更少了。一个女人一生排出的经优势发育至成熟的卵子只有400-500个。

  避孕药作为避孕的常用手段之一,若滥用或乱用会导致卵巢内分泌调节紊乱,影响正常排卵。丹麦研究人员观察了833名年龄在18岁至46岁的丹麦妇女,包括一些使用过口服避孕药的女性在内。结果显示,相比没有服用避孕药的女性,服用避孕药女性的抗苗勒管激素(AMH)水平(一项评估卵巢储备功能的指标)降低了19%,早期阶段的卵泡减少了16%。此外,卵巢也小得多。这一调查在一定程度上说明,服用避孕药可能会让女性的卵子“显老”。

  除此之外,金主任还提醒,吸烟、精神心理因素也会导致女性卵巢储备功能下降。烟草中的多环芳烃化合物对生殖细胞来说,有毒性,且会导致生殖细胞凋亡。长期处于焦虑、忧伤、恐惧、悲伤等负性情绪状态的人,会导致下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱,从而影响卵巢功能。

  “在不孕症评估中,体重往往容易被忽略从而影响诊治。近几年,随着医学知识的普及,很多人逐渐认识到了肥胖会影响生育。不过,纤瘦的女性似乎难以相信,太瘦也会引起卵巢功能下降,会影响怀孕。”

  金敏主任说,美国等国的临床研究发现,6%的不孕由肥胖造成,还有6%的原发不孕是由体重过低造成的。南京医科大学第一附属医院学者总结大量文献后得出,饮食和营养通过神经内分泌通路从下丘脑-垂体-性腺轴的三个水平上影响生殖,最终的作用通路是影响促性腺激素释放激素GnRH脉冲产生。当女性体内脂肪存储低于一定标准,雌激素就会处于不足状态。女人太瘦容易出现月经周期紊乱,经期延长,阴道分泌物减少,乳腺缩小,甚至出现闭经,从而抑制卵巢的排卵功能。

  金主任说,相比之下,微胖的女性,即肚子上有点肉的人,比较容易怀孕。对于太瘦的女性来说,想怀孕,增重是必须的。临床上,大约70%以上低体重的不孕患者,新宝GG在纠正体重后,可使卵巢功能逐渐恢复正常。

  不过纠正体重要循序渐进,新宝GG以每周增加约1.5磅(约1.36斤)为宜。这样,大概6个月左右可恢复正常生殖功能及怀孕。另外,日常生活中可适当多吃一些鱼、虾、蛋、奶等高蛋白的食物,富含维生素的食品,如大杏仁、核桃、花生等,对卵巢健康很有好处。

  健康的精子不仅仅是天赐的,你的生活方式会影响精子质量,你的努力会改善生育力。金敏主任查阅了大量资料、文献,归纳总结了男性六大影响精子质量的生活方式及9种有助改善精子质量的食物,供大家参考。

  淋病及衣原体是导致男性及女性不育的常见原因,问题的症结与性伴侣过多、性生活不洁有关。另外,各种改善性体验的润滑剂包括唾液、润肤乳都可能影响精子活动力。

  高温是健康精子的敌人。阴囊温度升高将有损精子“制造”。日常生活中,穿过紧的内裤,经常洗桑拿、泡浴缸、长时间骑自行车、久坐,或总是将电脑长时间放在腿上使用,都可使阴囊温度升高。

  杀虫剂、油漆、汞、硼等重金属有害化学物品同样有杀精作用。如果你的工作无法避免与有害化学物品的接触,请尽量穿好防护服,避免皮肤接触。

  金敏主任说,精子质量不佳,包括精子数量减少、畸形精子和精子活力降低。但是,改善精子活力、提高受孕能力也是可能的,除了临床治疗外,她建议适当多吃以下9种食物:

  金主任还提醒,男性的生殖健康也有生物钟。健康精子的活动力和数量在50岁之后有下降。另外,如果你和伴侣性生活正常、未避孕≥1年都未孕,有必要到男性专科进行精液常规检查和治疗。

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  另外,9月13日(本周六)上午9点,浙医二院生殖中心将举办“卵巢保养和生殖健康”、“肥胖与生活方式干预”的健康讲座,主讲人分别是:生殖领域顶尖专家黄荷凤教授、浙医二院内分泌科主任谷卫教授。地点:浙医二院滨江院区行政楼二楼多功能厅(滨江区江虹路1511号),欢迎大家前来听讲,同时,现场还将举办义诊活动。

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