春节孕妈妈饮食应注意什么?孕前饮食新宝GG登录

时间:2019-03-27 18:26来源:未知作者:admin点击:

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  中国春节团聚的风俗习惯历来已久,节日里,家庭饮食会增添许多高蛋白、高脂食物,水果、炒货、糖果、饮料的消耗也较平常暴增,一些孕妈在节日期间可能就对自己的嘴控制不好。免不了吃太多,这就会对胃部造成挤压,导致胃部负担较重,易积食,可能诱发急性胰腺炎。如果再摄入高糖份的食物,易引发妊娠糖尿病。

  建议孕妈节日期间也最好少食多餐,新宝GG注册少吃大鱼大肉,多补充新鲜果蔬,以减轻胃部负担,并配以散步等适当运动来促进消化。尽可能避免喝软饮,新宝GG注册多饮用白开水,坚果类食物尽可能选择自然风干的坚果,新宝GG注册对于那些未吃过的新食物,也尽可能不要去尝试。新宝GG注册

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