壹点问诊洗澡、发汗、大补坐月子这件事误区不

时间:2018-12-12 18:29来源:未知作者:admin点击:

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  “坐月子”似乎是中国人的“专利”。很多人都会惊诧于英国凯特王妃在生下孩子7小时后就抱着宝宝站在了医院门口,供记者拍照。难道外国人都不用坐月子嘛?

  不过,还是有很多宝妈对坐月子怀有谜之执念,甚至对“月子里能不能洗澡”“月子里能不能吹空调”“出月子要不要发汗”等问题存在误解。

  对此,小编总结了一些坐月子的常识,并结合齐鲁壹点“壹点问诊”中壹粉与上线医生的问答,梳理如下,新晋宝妈或是孕妈们可以多了解一下奥~

  一般来说,室内相对湿度55%?65%为宜,温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。房间最好能够有充足的阳光,这样会让新妈咪和宝宝感到心情舒畅,麻麻也可以多晒晒太阳,不过宝宝的眼睛不能阳光直晒哦。

  经常开窗通风换气,是一种简单、方便、有效的空气消毒方法。换气时,先将新妈咪和小宝宝转移到另一个房间。待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈咪和小宝宝回来。

  好多地方的习俗都是坐月子不能洗头洗澡,甚至不能刷牙——会受寒!尤其是大冬天,怎么可以洗澡?!看你老了不得病!

  这是年轻麻麻们最不能忍的!一个月不洗头不洗澡岂不是要臭了?其实只要身体状态允许,是可以每天洗澡的呢!

  产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,污垢会弄脏衣物。所以即使不是夏天热到坐着都会冒一身汗,也要应在考虑自身状况下,坚持每天洗澡(淋浴),不过要注意不要着凉哦!

  需要注意的是,洗浴必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御冷的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。留意口腔卫生,漱口水要用温开水。提醒产妇:不宜空腹洗浴,但也不宜在饱食后马上洗浴。

  新妈咪哺乳、照顾婴儿更易畏寒,但绝对不是穿得越多越好哦!衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤。尽量不要穿套头毛衣等,穿保暖、便于解开的衣物,如开身睡衣和毛衣以方便哺乳。

  新妈妈还要特别注意穿鞋子的讲究。“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部,因此宜穿棉袜、厚底软鞋,如果脚受凉,会引发产后足跟或腹部不适,甚至出现腹泻。平时可以多用热水泡脚,可使血液循环加快,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经,不过时间不要太长15?20分钟即可。

  “月子里要补,冬天月子更是要大补”,新宝GG其实这也是错的,月子是要补,但一定要适度,更不能无限量地吃吃吃!坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  需要说明的是,本次活动旨在搭建医患沟通平台,所有上线医生基于患者自述病情所发表的言论仅供参考,不作诊断和治疗的直接依据。壹粉可以根据上线医生给出的诊疗意见,选择就近或相关医生所在医院寻求更准确的诊疗意见和方案。

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