怀孕了要做什么?孕妇注意事项大孕晚期睡姿全

时间:2018-12-17 13:37来源:未知作者:admin点击:

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  孕期妈妈因为在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应,所以体质特殊,那么在孕期妈妈么要做什么?有哪些注意事项呢?

  (2)奶、豆制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;

  (3)水果:水果种类很多,富含维生素C、叶酸和大量的纤维,新宝GG可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲惫;

  (1)辛辣热性作料:辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘;

  (2)有兴奋作用的饮食:含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状;

  (5)人参、桂圆等补品:孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;

  如果孕妇缺钙,新宝GG注册就不能满足胎儿生长发育的需要,这时,只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷,去提高血钙水平,以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D,那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。

  少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。

  3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、新宝GG登录平台有保证、新宝GG登录平台成分单纯,以天然原料为主导的,性质温和的产品;

  因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。新宝GG注册此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,新宝GG登录平台这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

  如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。

  恶心、烧心以及尿频已经成为怀孕后生活中的家常便饭,不过更多孕妇可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意频繁是最常见的怀孕早期睡眠问题。

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